Archive for May, 2011

Gjentatte hanbeon kyorugi fotteknikk merkes

Tuesday, May 31st, 2011

Først en treingshelg med Grand Master Cho (9.dan) med masse hanbeon kyorugi, sÃ¥ Mester Løbak i gÃ¥r – ogsÃ¥ med slik trening. Kjempebra at vi trener pÃ¥ det, men det setter sine spor. Kort fortalt: Noen sparker bort armen din for sÃ¥ Ã¥ forsvare seg selv. Gjentatte slike spark gir blÃ¥merker. Godt Ã¥ kjenne man har trent :)

Når kjendiser havner i søkelyset for voldtekt

Tuesday, May 31st, 2011

Hvordan skal man egentlig forholde seg til dette og dette? Personlig er jeg usikker, og tenker pÃ¥ alle mørketallene… alle de som har meldt voldtekt og som ikke er blitt hørt.
Saker som er henlagt og ofre som blir glemt.

Samtidig tenker man på de som melder voldtekt hvor det ikke skjedde i det hele tatt og hvor en såkalt gjerningsmann kanskje blir uskyldig dømt!

Er det over og ut for Pål T. Jørgensen? Er det virkelig han?

Hva mener folket?

kilde: samfunn.info

 

[poll id=”5″]

Skjønner vel godt at han nekter…

Mer om “gold farming” og World of warcraft

Sunday, May 29th, 2011

Jeg har skrevet om det før, men det er et stadig tilbakekommende tema. Kina og MMO – gold farming.

Ifølge The Guardian tvinger kinesiske fengsler fanger til å jobbe med såkalt gullfarming. Dette innebærer uendelig gjentagelse av grunnleggende og forholdsvis lette oppgaver, som å slakte ned enkle fiender og samle ressurser som mineraler og planter.

– Det var 300 fanger som ble tvunget til å spille dataspill, sier «Liu Dali», en eksfange fra Jixi-fengselet. Han satt inne i tre år fra 2004 etter å ha kritisert lokale myndigheter for korrupsjon.

– Vi jobbet i skift på 12 timer hver dag i fengselet. Jeg hørte at sjefene kunne tjene 5000-6000 renminbi (4300-5100 kroner) på dette hver dag. Vi så ingenting til pengene.

Helt utrolig… Godt Blizzard har gjort det sÃ¥pass lett Ã¥ tjene penger nÃ¥ at behovet for Ã¥ kjøpe gull er vesentlig mindre.

kilde: gamer.no

Jævla idiot som slår barn!

Saturday, May 28th, 2011

I en artikkel pÃ¥ VG-nett i dag er det filmet en lærer som slÃ¥r smÃ¥ barn med linjal. Barna skriker naturligvis og forsøker Ã¥ trekke seg unna, men idioten av en lærer bare drar dem inn til seg for Ã¥ slÃ¥ mer. At det er mulig Ã¥ behandle smÃ¥ barn pÃ¥ denne mÃ¥ten er helt forkastelig og mannen burde vært buret inn leeenge! Som om ikke denne idioten var nok sÃ¥ er den en enda større idiot som filmer og ler av det hele….sukk

Selv skylder læreren på det egyptiske opprøret:

Læreren skal ha fortalt påtalemyndigheten at «å slå og utføre korporlig straff er den beste måten å disiplinere barna på, spesielt etter 25. januaropprøret».

På tide å løpe litt igjen?

Wednesday, May 25th, 2011

Et hint om at jeg slacker med løpingen?

20110525-180519.jpg

En fantastisk taekwondo-helg

Monday, May 23rd, 2011

Denne helgen har det vært mye trening. Mer enn normalt.

Stormester Cho (9. dan) var på besøk hos oss i Bjeke Taekwondoklubb fra fredag til søndag.

Fredag 20. mai 2011.
19.30 – 20.30 Ki-trening.

Lørdag 21. mai 2011.
10.00 – 11.30 Barnetrening.
11.30 – 12.30 Pause.
12.30 – 14.30 Ungdom og voksne
14.30 – 15.00 Pause.
15.00 – 17.00 Ungdom og voksne

Søndag 22. mai 2011.
10.00 – 11.30 Barnetrening.
11.30 – 12.30 Pause.
12.30 – 14.30 Ungdom og voksne
14.30 – 15.00 Pause.
15.00 – 16.30 Ungdom og voksne

Sitter på jobb nå med sinnsykt tunge bein og en fin liten samling blåmerker på armene og bare positive minner. Cho er en fantastisk inspirerende stormester og det er morsomt å se hvordan taekwondo stadig utvikler seg.

Etter jobb i dag er det ogsÃ¥ trening (men uten Cho) sÃ¥ her er det bare Ã¥ henge med…. Snart sommerleir ogsÃ¥ :)

Om @petterstordalen og sosiale medier

Wednesday, May 18th, 2011

Jeg har lenge interessert meg i sosiale medier og bruker mye tid på det hjemme. På jobben har jeg hatt et par innlegg om det og forsøkt å dele mine erfaringer.

ForstÃ¥r at mange kan føle dette med sosiale medier som “nok en ting Ã¥ gjøre i en ellers hektisk hverdag”, men jeg mener seriøst at dette er kommet for Ã¥ bli.
Facebook, twitter, myspace med mer i dagens form er bare starten. Om noen år kommer vi mennesker til å kommunisere mer og mer på denne måten, så det er bare å starte NÅ!

Du fÃ¥r heller leve noen Ã¥r med at venner, followers, “friends” osv. poster søppel: “Sitter pÃ¥ trikken” – “Griller pølser” – “ute pÃ¥ tur” mm.

Sosiale medier er en del av fremtiden Рikke heng etter allerede n̴. Toget g̴r fortere enn mange tror!

En gammel, men dog bra referanse til sosiale medier: (Social Media Revolution from Socialnomics on Vimeo.)

For mer inspirasjon, se Petter Stordalen sin mening om sosiale medier! Flott, Petter!

http://www.petterstordalen.no/annerledeshet/tweetup/

http://twitter.com/petterstordalen

 

Fått sangen på hjernen

Wednesday, May 18th, 2011

Klarer ikke Ã¥ fÃ¥ den ut av hodet…

Jeg er rik! (igjen!)

Monday, May 16th, 2011

Litt bedre automatisk oversettelse enn normalt, men fremdeles patetisk.

Bryllupsdag, 7 år

Sunday, May 15th, 2011

I dag har vi 7-Ã¥rs bryllupsdag. Visstnok ullbryllup.

Betty hadde fått fotografen fra bryllupet vårt til å grave frem et av bildene han tok. Fint bilde, fine folk, og fin bil (S-klasse).

Mamma, pappa og tante Nina var p̴ middag Рsushi.

NÃ¥r barn tar bilder

Sunday, May 15th, 2011

Hmm, jeg ser fryktelig betenkt ut. Lurer pÃ¥ hvorfor…. (er det en flue i taket?)

Pappa, jeg mååå vise deg at jeg kan klatre

Sunday, May 15th, 2011

Fredrik dro med med på Lekern for å vise meg hvor høyt han kunne klatre :)

Tobias sin 9-Ã¥rs bursdagsfest

Sunday, May 8th, 2011

Selvom Tobias ikke har bursdag før til uken, feiret vi den i dag. Vi kunne vel ikke ønske oss noe bedre vær enn dette? Helt fantastisk dag.

Du begynner å bli stor gutt, Tobias!! :)

 

Ikke nok med at vi fikk gjennomført bursdagen, men jaggu fikk jeg ikke løpt en tur i dag også.

Høytrykkspyler som lekker

Sunday, May 8th, 2011

VÃ¥r eminente høytrykkspyler har vel hatt det tøft i vinter… Stakkaren vil ikke sprute mer vann enn en vanlig hageslage pga. lekkasje. Skrudde den opp og fant den slitne delen. (vel, egentlig ikke sÃ¥ sliten, men bare med en liten sprekk). NÃ¥ er det bare Ã¥ finne ut om den delen er Ã¥ oppdrive. Siden delen var meget enkelt Ã¥ ta av, virket det nesten som om det var en slitedel sÃ¥ hÃ¥per det beste.

Fredrik fikk bruke spyleren før vi demonterte den og var en flink terrassevaskhjelper.

What a day!

Thursday, May 5th, 2011

Dagen i dag har vel vært ganske sÃ¥ bra… PÃ¥ jobben fikk en kollega og meg en prøvetur med Peugeot RCZ. Kan ikke annet Ã¥ si enn at det var en kjapp liten bil :) Men hvorfor den har baksete kan man jo lure pÃ¥? Selv lille meg, med setet litt lengre frem enn andre, hadde ikke hatt mulighet til Ã¥ ha sÃ¥ mye som en 6-pack bak meg. (men det er kanskje nok?) Men samme det – Bilen var stilig den.

Senere pÃ¥ kvelden pÃ¥ taekwondo-trening hadde vi besøk av Mester Løbak (4. dan) – en insipirerende og fantastisk trening.

Slitsomt i dag (løpetur)

Wednesday, May 4th, 2011

Har løpt lengre før, men i dag var det tuuungt. Fikk skikkelig “hold” og sleit pÃ¥ toppen av bakkene ved Ã…rvoll/Tonsenhagen. Men NÃ…, er alt bare deilig :)

Løp på gjennom skogen på vei opp til Tonsehagen og den siste bakken/tretrappa opp derfra tror jeg at jeg kommer til å drømme om i natt.

Make note to self: Mc Donalds til lunsj, pizza til middag og is etterpå. Ikke beste maten å løpe på kanskje? hehe, who cares.

http://runkeeper.com/user/morknudsen/activity/34200953

Hva skjera? Sommer vs. vinter….

Wednesday, May 4th, 2011

Den ene dagen gÃ¥r jeg i t-skjorte og soler meg pÃ¥ terrassen. Den andre dagen snør og hagler det. FÃ¥r virkelig hÃ¥pe at det var siste krampetrekninger fra kong Vinter i dag…

Wallmans Salonger

Sunday, May 1st, 2011

Var på Wallmans Salonger med jobben i går. HELT fantastisk. Kan anbefales!