Først en treingshelg med Grand Master Cho (9.dan) med masse hanbeon kyorugi, sÃ¥ Mester Løbak i gÃ¥r – ogsÃ¥ med slik trening. Kjempebra at vi trener pÃ¥ det, men det setter sine spor. Kort fortalt: Noen sparker bort armen din for sÃ¥ Ã¥ forsvare seg selv. Gjentatte slike spark gir blÃ¥merker. Godt Ã¥ kjenne man har trent :)
0 kommentarer